ビリヤード上達の秘訣＆コツ:メイウェザー・タイソンが最強だった理由

ビリヤードに通じるメイウェザー・タイソンが強い理由

We do chicken right – kenducky floyd chicken / mak1e
※天才メイウェザー様とカーネル・サンダースのコラボ画像
 

メイウェザーを天才と呼ばせたもの

本日はフロイド・メイウェザー、マイク・タイソンが強い理由をご案内させて頂きたいと思います。

彼らが最強と呼ばれる所以。

それは、

世界王者のなかでも突き抜けて練習してたから

たったこれだけです。

身も蓋も無いことをご紹介してスミマセン(ペッコリ45度)。

よく紹介されるメイウェザーの言葉に

お前らが休んでいる時、俺は練習してる。
お前らが寝ている時、俺は練習している。
そしてお前らが起きている時も、俺は練習してる。
ファハハハッ!!(デーモン小暮風)

とゆーのがありますが、これがまんざら冗談ではなく。メイウェザーは朝3時から1日2～3回(時には夜遅くまで)練習することで有名です。

ボクシング界のスピードスターにして元世界王者ザブ・ジュダーですらメイウェザーの練習に1日どころか、半日も付き合えなかったというレベルですから。

世界王者が付き合いきれない練習メニューをこなす世界王者、それがメイウェザーな訳です。

メイウェザーの練習メニュー

では、メイウェザーの練習メニューをご紹介。

深夜3時に起床して軽い朝食を取る。
ジムへ向かい、筋肉をほぐすためのマッサージからトレーニングを始める。
シャドーボクシング。
ミット打ち。
ヘビーサンドバッグとスピードバッグ打ち。
腹筋を300回から500回、腕立て伏せを100回。
縄跳びを15分から20分した後に懸垂を数十回。
週3回のスパーリング(15ラウンド以上)。
最後にロードワークを8キロから13キロ(日によってはジムワークの前に行うこともある)。

実際にはこれ以上の練習を昼間に毎日のようにしているようです(プラスしてジム前に坂道ランニング、スパーリング後には３０分間隔でサンドバッグ、スピードバッグ、ダブルエンドバッグ、縄跳びなどを行うこともある)。これが早朝～昼の練習メニューで、夕方と夜にはウェイトトレーニングもします。

またメイウェザーは日本のジムでは考えられないほど長時間スパーリングをすることも有名です。5歳か6歳くらいでボクシングをはじめて、ずっとハードメニューをこなしてる訳ですから。そりゃあ、強いですわ。

メイウェザー練習メニュー出典
http://blog.livedoor.jp/boxsoku/archives/1015013814.html
http://ameblo.jp/asuka-pfp/entry-11975220033.html

マイク・タイソンの練習メニューもすごいでっせ

さらに、ひと昔前の最強王者といえばマイク・タイソンでしょう。そしてマイク・タイソンもひたすら練習に明け暮れることで有名でありました。

マイク・タイソンのトレーニングと食事内容（週7日）

5AM　起床、約5kmのジョギング
6AM　エクササイズを終え、シャワーを浴び再び寝る。
10AM　起きてオートミールを食べる。
12PM　リングで練習（10ラウンドのスパーリング）
2PM　食事（ステーキとパスタとフルーツジュース）
3PM　再びリングで練習と、1時間エアロバイク
5PM　筋トレ(腹筋2,000回、ディップス500～800回、腕立て伏せ500回、シュラッグ30kgのバーベルで500回、首のエクササイズを 10分間)
7PM　夕食（ステーキとパスタとフルーツジュース）
8PM　エアロバイク（自転車漕ぎ）を30分した後、TVを観て就寝。

どうでしょうか、このメイウェザーに勝るとも劣らないほどの過酷さ!!

まぁ、このストイック過ぎる練習の反動からか、タイソン様は少々(数百億円分ほど)散財してしまって破産するんだから、人生の振れ幅が半端無いっすわ。

マイク・タイソン練習メニュー出典http://www.sf-magazine.com/sports/tyson-special.htm

まぁ、メイウェザーやタイソンの練習メニューをみますと「強さとは積み重ね」だと、思うのですよ。

ビリヤードもやっぱり練習でしょう

さて、我らがエフレン神も以前のインタビューで「ビリヤードうまくなるにはどうすればよいですか？」と訊かれて、すぐに答えてましたな。

「プラクティス、プラクティス、プラクティス」だと。

また日本の神、奥村元ポケットプロもインタビューで

「どれだけ自分を追い込んで練習できるか」

ということを上達の要諦として、発言されていたような記憶（表現は若干違うかもしれません)があります。

ですから、ビリヤード強くなるのは思った以上に単純なことなわけです。「正しい方向に向かって、練習を積み重ねていく」ただこれだけです。

とゆーことで、

若人よ、上達したかったら狂うほどに練習でっせ

と、ここ5年ほど週1プレイヤーである自分が言ってもビタイチ説得力がないなぁ(間違いない)。

んじゃ、またー

【今日のおすすめ本】

こちらも練習量で世界を獲った人のお話。卓球をはじめてわずか5年で世界チャンピオンになり合計12個の世界タイトルを獲得。練習は「リアル（ひとりで）巨人の星」状態だった荻原さん。これはマジですごい一冊。

内容（「BOOK」データベースより）
かつて吉祥寺で小さな卓球場を営んでいた上原久枝は、荻村伊智朗と過ごした日々を今でも鮮明に覚えている。高1で卓球をはじめ、わずか5年で世界の頂点に立った男は、人生のすべてを競技に捧げた。その後の国際卓球連盟会長就任、ピンポン外交など、62歳で生涯を終えるまで、「世界のオギムラ」が駆け抜けた波爛万丈の生き様と、彼を支え続けた一人の女性の献身。勝負に挑む熱い思いがほとばしる、感動の傑作ノンフィクション。

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